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Key Takeaways
Ein negatives Stemmer-Zeichen schließt Lipödem nicht aus, da viele Betroffene, besonders in frühen Stadien, eine abhebbare Hautfalte haben.
ein negatives Stemmer-Zeichen (die Haut lässt sich leicht abheben) ist typisch für das Lipödem.
Mit dem DocReport erhältst du eine fachärztliche Telediagnose mit konkreten Behandlungsempfehlungen – bequem von zu Hause aus.
Du hast von Lipödem gehört und fragst dich, ob deine geschwollenen Beine auch betroffen sind? Ein einfacher Test, das sogenannte Stemmer-Zeichen, kann dir eine erste Einschätzung geben. Viele Frauen mit Lipödem berichten von einer langen Odyssee, bis sie endlich die richtige Diagnose erhalten. Studien zeigen, dass es durchschnittlich 7 Jahre dauern kann, bis Lipödem erkannt wird. Das Stemmer-Zeichen ist zwar kein Allheilmittel, aber es kann ein nützlicher erster Schritt sein, um deinen Verdacht zu untermauern. Aber Achtung: Ein negatives Ergebnis bedeutet nicht automatisch, dass du kein Lipödem hast. Erfahre hier, wie du das Stemmer-Zeichen richtig interpretierst und welche anderen Anzeichen auf Lipödem hindeuten können – damit du schneller Klarheit bekommst und den richtigen Therapieweg einschlagen kannst.
Was ist das Stemmer-Zeichen und warum ist es wichtig?
Das Stemmer-Zeichen ist ein klinischer Test, der primär dazu dient, zwischen Lipödem und Lymphödem zu unterscheiden. Es beurteilt, ob eine Hautfalte an der Basis der zweiten Zehe (meist am Fußrücken) angehoben werden kann. Kann man die Hautfalte leicht abheben, gilt das Stemmer-Zeichen als negativ. Ist dies nicht möglich, weil die Haut durch Flüssigkeitseinlagerungen verdickt ist, spricht man von einem positiven Stemmer-Zeichen. Warum ist das wichtig? Weil Lipödem und Lymphödem unterschiedliche Ursachen und Behandlungsansätze haben. Während Lipödem durch eine vermehrte und ungleichmäßige Verteilung des Unterhautfettgewebes gekennzeichnet ist, handelt es sich beim Lymphödem um eine Störung des Lymphsystems. ein negatives Stemmer-Zeichen (die Haut lässt sich leicht abheben) ist typisch für das Lipödem. Allerdings ist das Stemmer-Zeichen kein alleiniges Diagnosekriterium, sondern sollte immer im Zusammenhang mit anderen Symptomen und ärztlichen Untersuchungen betrachtet werden.
Actionable Element: Dokumentiere deine Beobachtungen! Mache ein Foto deiner Füße und notiere, ob du eine Hautfalte an den Zehen abheben kannst oder nicht. Diese Information kann deiner Ärztin oder deinem Arzt helfen, eine genauere Diagnose zu stellen.
Wie wird das Stemmer-Zeichen durchgeführt?
Die Durchführung des Stemmer-Zeichens ist einfach und kann auch zu Hause durchgeführt werden, obwohl es idealerweise von medizinischem Fachpersonal durchgeführt werden sollte. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung: 1. Setze dich bequem hin oder lege dich hin. Deine Füße sollten entspannt sein. 2. Betrachte die Basis deiner zweiten Zehe (meist am Fußrücken). Achte darauf, ob die Haut dort verdickt erscheint oder ob du eine klare Hautfalte erkennen kannst. 3. Versuche, die Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger zu greifen und anzuheben. Achte darauf, dass du nicht zu fest zudrückst. 4. Bewerte das Ergebnis: Lässt sich die Hautfalte leicht abheben? Dann ist das Stemmer-Zeichen negativ. Ist es schwierig oder unmöglich, die Haut anzuheben, ist das Stemmer-Zeichen positiv. Wichtig: Führe den Test an beiden Füßen durch und vergleiche die Ergebnisse. Es ist auch ratsam, den Test zu verschiedenen Tageszeiten durchzuführen, da Schwellungen im Laufe des Tages zunehmen können. Beachte jedoch, dass das Stemmer-Zeichen nur ein Hinweis ist und keine definitive Diagnose liefert. Bei Unsicherheiten solltest du immer eine Ärztin oder einen Arzt konsultieren.
Actionable Element: Führe den Test an beiden Füßen durch und notiere das Ergebnis für jeden Fuß separat. Vergleiche die Ergebnisse und notiere Unterschiede.
Negatives Stemmer-Zeichen: Was bedeutet das bei Lipödem?
Ein negatives Stemmer-Zeichen bedeutet, dass du eine Hautfalte an der Basis deiner Zehen abheben kannst. Bei Lipödem ist dies häufig der Fall, besonders in den frühen Stadien. Das liegt daran, dass das Lipödem primär das Fettgewebe betrifft und nicht das Lymphsystem. Allerdings bedeutet ein negatives Stemmer-Zeichen nicht, dass du kein Lipödem hast! Viele Frauen mit Lipödem haben ein negatives Stemmer-Zeichen, besonders in den Anfangsphasen der Erkrankung. Das Stemmer-Zeichen schließt Lipödem also nicht aus. Es ist wichtig zu verstehen, dass Lipödem eine komplexe Erkrankung ist, die sich durch verschiedene Symptome äußert. Dazu gehören unter anderem: symmetrische Fettverteilungsstörung an Beinen und/oder Armen, Druckschmerzhaftigkeit, Neigung zu blauen Flecken, Schwellungen im Laufe des Tages und ein Spannungsgefühl in den betroffenen Bereichen. Wenn du diese Symptome bei dir feststellst, solltest du dich von einer Ärztin oder einem Arzt untersuchen lassen, auch wenn das Stemmer-Zeichen negativ ist. Nutze den LipoCheck Selbsttest, um eine erste Einschätzung zu erhalten und deinen Verdacht zu untermauern.
Actionable Element: Erstelle eine Liste deiner Symptome und bringe sie zu deinem Arzttermin mit. Das hilft deinem Arzt, sich ein besseres Bild deiner Situation zu machen.
Positives Stemmer-Zeichen: Was bedeutet das?
Ein positives Stemmer-Zeichen bedeutet, dass es schwierig oder unmöglich ist, eine Hautfalte an der Basis deiner Zehen abzuheben. Dies deutet in der Regel auf eine Flüssigkeitsansammlung im Gewebe hin, was typisch für ein Lymphödem ist. Lymphödeme entstehen durch eine Störung des Lymphsystems, wodurch Lymphflüssigkeit nicht mehr ausreichend abtransportiert werden kann. Aber auch hier gilt: Ein positives Stemmer-Zeichen bedeutet nicht automatisch, dass du kein Lipödem hast. In späteren Stadien des Lipödems kann es zu sekundären Lymphabflussstörungen kommen, die dann ebenfalls zu einem positiven Stemmer-Zeichen führen können. Es ist auch möglich, dass du sowohl ein Lipödem als auch ein Lymphödem hast (sogenanntes Lipolymphödem). In diesem Fall ist es besonders wichtig, die Ursache der Lymphabflussstörung abzuklären und entsprechend zu behandeln. Ein positives Stemmer-Zeichen sollte immer Anlass für weitere Untersuchungen sein, um die genaue Ursache der Schwellung abzuklären. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Beschwerden und lass dich gegebenenfalls an eine Lymphologin oder einen Lymphologen überweisen.
Actionable Element: Vereinbare einen Termin bei einer Lymphologin oder einem Lymphologen, um die Ursache deiner Schwellungen abzuklären.
Weitere Tests und Untersuchungen bei Lipödem-Verdacht
Das Stemmer-Zeichen ist nur ein Baustein in der Diagnostik von Lipödem und Lymphödem. Um eine sichere Diagnose zu stellen, sind weitere Untersuchungen notwendig. Dazu gehören unter anderem die Anamnese (Erhebung deiner Krankengeschichte), die körperliche Untersuchung und gegebenenfalls bildgebende Verfahren. Bei der Anamnese wird deine Ärztin oder dein Arzt dich nach deinen Beschwerden, Vorerkrankungen und familiären Belastungen fragen. Bei der körperlichen Untersuchung kann sie oder er ergänzend deine Beine und Arme betrachten und abtasten. Dabei achtet sie oder er auf typische Anzeichen wie: symmetrische Fettverteilungsstörung, Druckschmerzhaftigkeit, Neigung zu blauen Flecken, Schwellungen und ein Spannungsgefühl. In manchen Fällen können auch bildgebende Verfahren wie eine Lymphszintigraphie oder eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt werden, um die Funktion des Lymphsystems zu beurteilen oder andere Ursachen für die Schwellungen auszuschließen. Um die Diagnose zu beschleunigen, kann der DocReport (fachärztliche Telediagnose) von LipoCheck helfen. Durch die fachärztliche Telediagnose erhältst du schnell Klarheit und konkrete Behandlungsempfehlungen, die du mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt besprechen kannst. Dies kann deiner Ärztin oder deinem Arzt helfen, die richtige Therapie zu finden. Nutze dafür die LipoCheck-App.
Differentialdiagnose: Abgrenzung zu anderen Erkrankungen
Es ist wichtig zu wissen, dass es Erkrankungen gibt, die ähnliche Symptome wie Lipödem aufweisen können. Dazu gehören beispielsweise das Lymphödem, das Phlebödem (Schwellungen aufgrund von Venenschwäche), das Lipohypertrophie (isolierte Fettvermehrung ohne weitere Symptome) und andere Ursachen für Beinödeme (z.B. Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen). Um eine Fehldiagnose zu vermeiden, ist eine sorgfältige Abklärung durch eine Ärztin oder einen Arzt unerlässlich. Das Stemmer-Zeichen kann hierbei helfen, Lipödem und Lymphödem zu unterscheiden, ist aber nicht immer eindeutig. Bei Unsicherheiten können weitere Untersuchungen wie eine Lymphszintigraphie oder eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt werden, um die genaue Ursache der Schwellungen abzuklären. Eine frühzeitige und korrekte Diagnose ist entscheidend, um die richtige Therapie einzuleiten und das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern. Sprich offen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Beschwerden und lass dich gegebenenfalls an eine Spezialistin oder einen Spezialisten überweisen.
Actionable Element: Informiere dich über andere Erkrankungen, die ähnliche Symptome wie Lipödem verursachen können. Dies hilft dir, informierte Fragen an deine Ärztin oder deinen Arzt zu stellen.
Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Wenn du den Verdacht hast, an Lipödem zu leiden, solltest du dich unbedingt von einer Ärztin oder einem Arzt untersuchen lassen.
Die Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Rechtliche/regulatorische Vorgaben (z. B. des G-BA) können sich ändern. Maßgeblich sind die individuelle ärztliche Beratung und die aktuell gültigen Richtlinien. Stand der Angaben: 27.02.2026
FAQ
Meine Ärztin hat das Stemmer-Zeichen nicht gekannt – ist das normal?
Es ist leider nicht ungewöhnlich, dass Ärztinnen und Ärzte mit dem Stemmer-Zeichen oder Lipödem generell wenig Erfahrung haben. Lipödem ist noch immer eine relativ unbekannte Erkrankung. Das bedeutet aber nicht, dass du dich damit abfinden musst. Suche dir eine Spezialistin oder einen Spezialisten, die oder der sich mit Lipödem auskennt und dich umfassend beraten kann. Du findest Expert:innen über die Deutsche Gesellschaft für Phlebologie oder über Selbsthilfegruppen.
Kann ich das Stemmer-Zeichen auch bei Kompressionsstrümpfen durchführen?
Nein, das Stemmer-Zeichen sollte ohne Kompressionsstrümpfe durchgeführt werden. Die Kompression kann das Ergebnis verfälschen, da sie die Flüssigkeitsansammlung im Gewebe reduziert. Am besten führst du den Test morgens durch, bevor du die Kompressionsstrümpfe anziehst, oder nach dem Ausziehen am Abend. Achte darauf, dass deine Füße entspannt sind und du dich in einer bequemen Position befindest. Notiere dir das Ergebnis und besprich es mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ich habe ein negatives Stemmer-Zeichen, aber meine Füße sind trotzdem geschwollen – was bedeutet das?
Ein negatives Stemmer-Zeichen schließt Lipödem nicht aus. Viele Frauen mit Lipödem haben geschwollene Füße, obwohl sie eine Hautfalte an den Zehen abheben können. Die Schwellungen können durch andere Faktoren verursacht werden, wie z.B. Wärme, langes Stehen oder Sitzen oder eine Venenschwäche. Es ist wichtig, die Ursache der Schwellungen abzuklären und gegebenenfalls zu behandeln. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Beschwerden und lass dich beraten.
Kann das Stemmer-Zeichen auch bei Lipödem im Arm positiv sein?
Ja, das Stemmer-Zeichen kann auch bei Lipödem im Arm positiv sein, obwohl es häufiger an den Beinen angewendet wird. Wenn du Schwellungen in den Armen hast und es schwierig ist, eine Hautfalte an den Fingern abzuheben, kann dies auf eine Flüssigkeitsansammlung im Gewebe hindeuten. Auch hier gilt: Ein positives Stemmer-Zeichen ist nur ein Hinweis und sollte immer im Zusammenhang mit anderen Symptomen und ärztlichen Untersuchungen betrachtet werden.
Wie zuverlässig ist das Stemmer-Zeichen bei der Diagnose von Lipödem?
Das Stemmer-Zeichen ist ein nützlicher, aber nicht unfehlbarer Test. Es kann eine erste Orientierung geben, ersetzt aber keine umfassende ärztliche Untersuchung. Die Zuverlässigkeit des Stemmer-Zeichens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem Stadium des Lipödems, dem Vorliegen anderer Erkrankungen und der Erfahrung der untersuchenden Person. Es ist wichtig, das Ergebnis des Stemmer-Zeichens immer im Zusammenhang mit anderen Symptomen und Befunden zu betrachten.
Wo finde ich eine Ärztin oder einen Arzt, die oder der sich mit Lipödem auskennt?
Die Suche nach einer Ärztin oder einem Arzt, die oder der sich mit Lipödem auskennt, kann eine Herausforderung sein. Eine gute Anlaufstelle sind spezialisierte Phlebolog:innen (Venenärzt:innen) oder Lympholog:innen. Du kannst auch bei Selbsthilfegruppen oder Patientenorganisationen nach Empfehlungen fragen. Achte darauf, dass die Ärztin oder der Arzt Erfahrung mit der Diagnose und Behandlung von Lipödem hat und sich regelmäßig fortbildet. Eine gute Kommunikation und ein vertrauensvolles Verhältnis sind ebenfalls wichtig.
